Sfregamento delle cosce: cosa fare

Quando in estate le temperature si alzano e si indossano gonne e pantaloncini, le cosce nude sfregano l'una contro l'altra. Questo non viene necessariamente causato dal peso corporeo o da un'ampia circonferenza delle cosce, ma può anche essere semplicemente dovuto alla posizione delle gambe e dei fianchi. Anche la forma del corpo e il tessuto connettivo possono incidere, così come il sesso o la genetica.

La produzione di sudore aumenta in estate a causa del caldo. La combinazione di sudore e attrito può quindi irruvidire la pelle e renderla sensibile. Lo sfregamento delle cosce provoca dolore, arrossamento, irritazione e, nel peggiore dei casi, ferite aperte. Il prurito, il bruciore e il dolore sono i segni tipici dello sfregamento delle cosce. Se poi la zona di pelle si gonfia o produce secrezioni, il disagio aumenta.

È possibile prevenire lo sfregamento proteggendo le cosce in anticipo. A tal fine, è possibile utilizzare diversi prodotti cosmetici e capi di abbigliamento che si hanno già in casa o che si possono acquistare in farmacia o online. Questi diversi prodotti possono prevenire lo sfregamento delle cosce:

• stick antisfregamento
• deodorante
• talco
• vaselina
• bandelettes
• pantaloncini aderenti

Gli stick antisfregamento offrono protezione per le cosce irritate. Di solito si trovano nei negozi di articoli sportivi, ma ci sono anche stick di questo tipo nelle farmacie. Forniscono una pellicola protettiva sulla pelle in modo che la pelle non si sfreghi più ma scivoli. In questo modo si riduce l'attrito.

Vantaggi: È possibile utilizzare questi stick anche su altre parti del corpo, ad esempio sui piedi, sui punti di pressione o tra i seni se si ha un busto grande e sfregano tra loro. Grazie alla loro speciale formulazione, sono abbastanza duraturi e possono resistere anche alle alte temperature.

Svantaggi: Sono un po' più costosi di altri prodotti in grado di proteggere le cosce dallo sfregamento. Inoltre, potrebbe essere necessario riapplicarli nel corso della giornata, a seconda di quanto si suda.

Sembra strano, ma funziona: il deodorante non solo previene la sudorazione sotto le ascelle, ma anche sulle cosce. Inoltre, crea un film umido sulla pelle in modo che le cosce scivolino invece di sfregare l'una contro l'altra. Gli stick o i roll-on sono i più adatti.

Vantaggi: Sicuramente lo hai già in casa, quindi non dovrai acquistare un prodotto in più. Il deodorante è poco costoso e inibisce anche la produzione di sudore.

Svantaggi: A seconda della formulazione, il deodorante può seccare la pelle. Se contiene alcol, può anche causare irritazioni.

Il talco assorbe l'umidità della pelle e il sudore e riduce l'attrito. Inoltre, è poco costoso e disponibile in qualsiasi farmacia.

Vantaggi: A differenza di molti deodoranti, non contiene sali di alluminio ed è ben tollerato dalla pelle.

Svantaggi: Il talco lascia tracce sugli indumenti di colore scuro, per cui è consigliabile usarlo solo su indumenti chiari. Inoltre, il talco non dura a lungo e deve essere riapplicato più spesso.

La vaselina forma una pellicola sulla pelle e quindi riduce anche l'attrito. È disponibile sia in farmacia che in drogheria. Si consiglia di applicarla in uno strato sottile.

Vantaggi: La vaselina è poco costosa e può essere utilizzata anche per altri scopi. Inoltre, mantiene la pelle elastica.

Svantaggi: La vaselina può macchiare i vestiti. Inoltre, non dura a lungo e perde il suo effetto nel corso della giornata, per cui dovrai riapplicarla.

Suggerimento: Le creme grasse hanno un effetto simile alla vaselina. Anche l'olio di cocco è efficace, ha un buon profumo e cura la pelle.

Le bandelettes non sono un mezzo cosmetico per proteggere le cosce dallo sfregamento, ma prevengono l'attrito in modo piuttosto meccanico. Le bandelettes sono fasce di materiale leggero che vengono infilate sulla coscia e prevengono il contatto diretto con la pelle. Le fasce hanno l'aspetto di un ampio reggicalze e riducono l'attrito proprio dove si verifica.

Vantaggi: Rimangono in posizione per tutto il giorno, non hanno bisogno di ritocchi di tanto in tanto e non si vedono sotto gli abiti.

Svantaggi: Non sono adatti ai pantaloncini corti perché sono visibili.

I pantaloncini aderenti non sono solo una protezione efficace contro lo sfregamento delle cosce, ma anche un capo di abbigliamento alla moda. Si possono lasciare intravedere sotto abiti o camicie lunghe e allo stesso tempo proteggono le cosce dallo sfregamento.

Vantaggi: Sono comodi, non scivolano e offrono una piacevole sensazione sulle cosce per tutto il giorno.

Svantaggi: Sotto alcuni capi di abbigliamento, i pantaloncini aderenti possono risultare voluminosi. Possono essere visibili sotto gli indumenti corti, cosa che non è sempre gradita. Inoltre, sono uno strato di abbigliamento in più quando fa caldo.

È successo: le tue cosce sono irritate a causa degli sfregamenti. Cosa si può fare ora? Non preoccuparti: non tutte le irritazioni cutanee devono necessariamente diventare infiammazioni. Con un po' di attenzione, le cosce saranno presto libere dal fastidio grazie al corretto trattamento della pelle irritata:

• Pulisci delicatamente l'area con acqua tiepida e sapone neutro. Asciuga senza strofinare.
• Se la ferita è aperta o ha iniziato a produrre pus, si può disinfettare per evitare che si infetti.
• Se si avverte dolore o la coscia è gonfia, si possono usare impacchi freddi avvolti in asciugamani per dare sollievo.
• L'applicazione di una pomata cicatrizzante favorisce la guarigione della ferita e nutre la pelle. Anche una polvere antinfiammatoria può essere utile.
• Anche gli impacchi di camomilla hanno un effetto antinfiammatorio e possono aiutare la pelle a guarire più rapidamente.
• Se si tratta di una ferita più grande, si può usare un cerotto per proteggerla e impedire allo sporco di penetrare. Un cerotto per vesciche di grandi dimensioni può essere utile, ad esempio, perché è leggermente imbottito e protegge la pelle da ulteriori sfregamenti.
• Una volta guarita l'area aperta, si può continuare a trattare la pelle con un gel rinfrescante all'aloe vera.
• Indossa tessuti leggeri, larghi e ariosi, realizzati con materiali naturali come il lino o il cotone, finché la pelle non sarà guarita. Evita che gli indumenti stringano troppo la pelle e permetti all'aria di raggiungere la ferita il più spesso possibile.