Come far durare l'abbronzatura?

L'abbronzatura estiva è uno dei risultati migliori delle vacanze. Purtroppo, però, di solito non dura quanto vorremmo. Il motivo sta nella rigenerazione della pelle. La divisione cellulare comporta la costante formazione di nuove cellule negli strati inferiori della pelle. Con il tempo, queste cellule si sposano in superficie, dove sostituiscono lo strato superiore della pelle. Qui le cellule si seccano e muoiono ogni giorno. Questo processo dura in media 28 giorni e serve a promuovere la barriera protettiva della nostra pelle.

I raggi UV sono una delle influenze ambientali nocive da cui questo processo ci protegge. L'esposizione al sole non ci dona soltanto una luminosità estiva, ma danneggia anche la pelle. Per proteggere la pelle danneggiata, le cellule inferiori si rinnovano e lo strato superiore della pelle interessata viene eliminato. Per contro, questo significa che anche la nostra pelle appena abbronzata si rigenera e l'abbronzatura quindi non dura quanto si vorrebbe.

Invece di pensare a come mantenere l'abbronzatura solo dopo le vacanze, dovresti iniziare a farlo da prima. Infatti, con alcuni semplici accorgimenti, è possibile preparare la pelle nel modo migliore per mantenere l'abbronzatura a lungo. Affinché la pelle possa assorbire bene l'abbronzatura, è opportuno esfoliarla regolarmente in anticipo. In questo modo si rimuovono, tra l'altro, le cellule morte e si migliora l'assorbimento delle creme idratanti. Tuttavia, poiché la pelle è già stressata dall'esposizione al sole in vacanza, è consigliabile non esfoliare durante questo periodo.

È inoltre consigliabile acclimatare la pelle al sole a partire dalla primavera. Trascorrere regolarmente il tempo al sole promuove le difese della pelle e stimola la produzione di melanina e l'ispessimento della cornea. Ciò rende la pelle più resistente ai raggi UV. Naturalmente non bisogna mai dimenticare la protezione solare. Anche in questo caso è opportuno assicurarsi di applicare la giusta protezione solare per il proprio tipo di pelle. Più la pelle è sensibile, più il fattore di protezione solare deve essere alto.

Anche dopo le vacanze, ci sono alcuni consigli da seguire per garantire che l'abbronzatura estiva duri il più a lungo possibile. La maggior parte di questi consigli sono molto semplici da mettere in pratica. In particolare, la giusta cura della pelle gioca un ruolo fondamentale per far durare più a lungo l'abbronzatura.

Una buona crema idratante è l'elemento fondamentale per mantenere l'abbronzatura. La pelle tende a seccarsi e a sfaldarsi a causa dell'elevata esposizione al sole. Questo può far apparire rapidamente l'abbronzatura poco gradevole e a chiazze. Tuttavia, se ci si ricorda sempre di idratare sufficientemente la pelle, ad esempio con lozioni per il corpo o doposole, questi problemi possono essere facilmente evitati.

Per far sì che l'abbronzatura duri a lungo dopo le vacanze, è necessario lavarsi nel modo giusto. Perché se si fa una doccia troppo calda e troppo lunga, si rischia di compromettere il colorito baciato dal sole. Si consiglia di fare docce tiepide e di usare bagnoschiuma delicati che non aggrediscano la naturale barriera protettiva della pelle.

Ciò che vale in generale per tutto l'anno, è particolarmente importante in estate: se vuoi un'abbronzatura estiva duratura, devi prestare attenzione alla protezione solare giusta, considerando le esigenze della tua pelle e scegliendo il corretto fattore di protezione solare per evitare scottature. Le scottature solari non solo mettono in pericolo la pelle, ma causano anche un'abbronzatura non uniforme e a chiazze. Molto importante: non dimenticare di applicare la crema regolarmente.

Bere molto in estate non è consigliabile solo per contrastare le temperature calde. L'abbronzatura durerà più a lungo se si idrata la pelle dall'interno. Bere molta acqua rallenta la desquamazione della pelle e quindi preserva l'abbronzatura delle vacanze.

Anche se l'abbronzatura naturale è la migliore, non fa male dare un po' di vigore all'incarnato con i prodotti giusti. Puoi semplicemente usare un po' di autoabbronzante o unire gocce autoabbronzanti alla crema corpo. In questo modo rinfrescherai l'abbronzatura e la farai durare più a lungo dopo le vacanze.

Se vuoi puntare su dei semplici rimedi casalinghi per ottenere un'abbronzatura duratura, devi assicurarti di mangiare gli alimenti giusti. Gli alimenti contenenti carotene, come le carote o i frutti rossi, possono avere un effetto scurente sulla pelle se consumati in grandi quantità. Questo perché i carotenoidi sono pigmenti vegetali e possono contribuire a una colorazione della pelle da rossastra a giallastra. Hanno un effetto simile alla melanina e forniscono un certo grado di protezione solare.